今日は、最近大好きなアロマのお話です。

「香り」って意外とあなどれないですね！

ただ「いいにおい」っていうだけじゃなくて、「セラピー」というだけあって本当に効き目があるんですね。びっくりするくらい！私も最近目覚めつつあるのですが・・・☆

私たち現代人の生活では、普段あまり「嗅覚」をフル活用していない場合が多いのではないでしょうか。

五感のなかで、わたしたちが一番頼っているのは視覚でしょう。インターネットやテレビなど、目に見える形の様々な情報があふれており、何でも目で見て判断して生活しているから。その次に頼っているのが音でしょうか。

でも、実は五感の中で一番原始的で本能に直結しているのは、嗅覚。

私たちは実は、無意識のうちにも、本能的なレベルで「香り」に支配されて生きているのです。

なので、アロマのパワーはあなどれないのです☆

自然の様々なハーブの蒸留水を作るときにできる、香りと効能が凝縮されたオイル（精油）。

その精油を、お水にたらしてろうそくで暖めて立ちのぼらせたり、お風呂に入れて入ったり。

その他にもいろんな使い方があるんです☆

最近では、ユーカリの精油をお店でクンクン試していたら、鼻炎で詰まっていた鼻が気づいたら通っていてビックリ！

少しスッとする、さわやかで甘い香り☆

やっぱり、気持ちいいと思える香りは、その時に自分が求めている効能があるみたい。

実際、そのときそのときで求めている香りって違います。

私は一本ずつ必要に応じて増やしてきた精油ボトルのコレクションから、毎日、その時の気分とニーズに応じてブレンドして芳香浴を楽しんでいます。

この季節は、ユーカリの精油はおすすめです☆

鼻や喉の粘膜を癒してくれ、殺菌・消臭作用もあるそう。私は風邪予防と消臭のため、お部屋の空気をリフレッシュするルームスプレーを作りました。

ユーカリに、柑橘系でさわやかなベルガモットをブレンド、ちょっと香りを柔らかくするために、少し甘い香りでリラックス効果のあるラベンダーも少々加えました。

作り方もとっても簡単☆

自然な香りと効能を手軽に楽しめるアロマセラピー、オススメです☆